В трудный, кризисный период эмоции могут брать верх над разумом. Есть опасность потерять контроль и ошибиться в решениях. Многие предприниматели и фрилансеры выгорают, потому что не могут совладать со стрессом.
Программа мастер-класса
Учимся снимать напряжение, мыслить холодно, адаптировать стратегию и принимать решения.
Теория. Как распознать кризис
Рассказываю, что такое кризисы, какими бывают, как влияют. И как заметить напряжение по ощущениям, эмоциям, поведению.
Практика проработки страхов
Разбираемся с личными страхами, которые ухудшают самочувствие в кризисе.
Теория и практика принятия решений
Отрабатываем навыки корректировки стратегии, поиска идей, принятия решений быстро и срочно.
Практика снятия стресса
Учимся проживать эмоции, чтобы они не влияли на принятие решений и не превращались в хронический стресс.
Бонус 1. Индивидуальная методичка
Методичка, которую можно использовать в любой кризисной ситуации.
Бонус 2. Помощь участникам
В практических блоках помогаю участникам, у которых возникли сложности. эта опция обсуждается отдельно, тк. увеличивает время семинара.
Формат мастер-класса
Проходит в мини-группах до 5 человек. Очно в Минске и онлайн. Длительность - 2 часа.
Подходит для:
Индивидуальных предпринимателей
Самозанятых и фрилансеров
Менеджеров команд до 7 человек
Записаться
Оставьте заявку, и я свяжусь с Вами. Подключу Вас к ближайшей группе для участия в мастер-классе.
Психолог по расстройствам. Богатый опыт работы с тяжелыми состояниями 4+ года. Бакалавр психологии, КПТ и экзистенциальный психолог. Член Critical Psychiatry и ассоциированный член EAAD. Публикации в СМИ. Начинающий спикер.
