выгорание у психолога: симптомы, причины, шаги к выходу

Сайт не является медицинским справочником. Представленная информация носит ознакомительный характер. Нельзя заниматься самодиагностикой, основываясь на статье. Диагностировать психическое расстройство может только специалист. Цель статьи - описать психические заболевания.

Пять фактов о выгорании психолога

Если вы столкнулись с эмоциональной усталостью и потеряли вдохновение в работе - я вас понимаю. Ведь множество факторов делают работу психолога тяжелой: сложные клиенты, необходимость постоянно учиться, разбираться с задачами помимо психотерапии с клиентами.

Бытует очень много мифов об эмоциональном выгорании психолога. Поэтому я делюсь реальными данными.

Синдром профессионального выгорания – это не просто эмоциональное истощение. Это также негативное отношение к работе и ощущение пониженной продуктивности.

Выгорание может развиться в депрессию. Предлагают даже отнести выгорание к “профессиональной депрессии”.

Самая частая причина выгорания психологов – гипервовлеченность в работу с клиентами, которая приводит к переработкам и отказу от личной жизни.

К выгоранию приводят как личностные, так и организационные факторы. За всеми личностными факторами стоят иррациональные убеждения, отсутствие саморефлексии, иногда даже травмы.

Выгорание не лечится, а корректируется психотерапией. Я разработала 4-ступенчатую модель на основе международных протоколов и рекомендаций психотерапевтов.

Как выйти из выгорания психологу?

Я провожу вебинара для психологов "Самотерапия выгорания". Его прошли более 40 человек. Вы можете купить его в записи.

Вы получите поддержку, верную информацию о симптомах выгорания, причинах выгорания и методах психотерапии.

О чем вебинар

4 блока с теорией и практикой самотерапии:

самое главное и новое о факторах, симптомах и психотерапии синдрома выгорания
почему выгорают психологи и как этого избежать
что делать прямо сейчас, если выгорели: 4-ступенчатая модель самотерапии
профилактика выгорания у психолога 6 практик и ежедневные привычки для поддержания энергичного состояния

Что вы получите на вебинаре

Самотерапию

Начнете путь к восстановлению после выгорания.

Теорию выгорания

Вы узнаете самое важное и новое о выгорании, чтобы диагностировать этот синдром у себе или у клиентов.

Рабочую тетрадь

Получите личную рабочую тетрадь для продолжения самотерапии после вебинара.

Поддержка

Сможете задать мне любые вопросы в личку и получить поддержку, рекомендации.

Купить запись вебинара
"Выгорание психологов"

1,5 часа
Самотерапия + знания о выгорании своем и клиентов
1500 rub / 60 byn

Оставить заявку