ПСИХОТЕРАПИЯ
ТРЕВОЖНОСТИ

С 2025 года я не собираю отзывы клиентов, чтобы дать безопасность и анонимность. Старые отзывы здесь. Все кейсы собирательные.

Кейс 1. Депрессия

На протяжении 2 лет хроническая подавленность, апатия, депрессивные эпизоды, суицидальные мысли на фоне жизненных неудач. В процессе психотерапии мы разблокировали чувства, прожили боль и страхи. Клиент научился справляться со стрессом, принимать решения. Вернулась уверенность в себе, поработали с самоотношением и самооценкой. Разобрались в прошлом, переосмыслили опыт и переписали мировоззрение. Прояснили смыслы и ценности, из них выстроили планы на жизнь. В результате психотерапии человек разобрался в себе, нарастил уверенность, раскрыл потенциал, загорелся интересом к жизни, отказался от вредного поведения и мышления. Действуя и думая по новому, он смог принять решения, которые трансформировали его жизни: начал романтические серьезные отношения, осмелился пойти в профессию мечты, расширил знакомства и стал жить активно.


Кейс 2. Выгорание

Состояние выгорания и повышенной тревожности около 1 года из-за повышенных рабочих нагрузок, давления и унижений на работе. Сопутствующие проблемы со сном, весом, аппетитом. Хроническое эмоциональное и физическое истощение. Потеря интереса к работе и жизни. В процессе психотерапии мы поработали с личностью: паталогической неуверенностью, страхами, установками. Определили реальные и желаемые цели в жизни. Снизилась тревожность, появилось понимание причин, навыки справляться с нагрузками и отстаивать себя. четкая стратегия развития. В результате появились жизненные изменения: восстановилось общение с близкими, вернулся интерес к хобби и появилась четкая стратегия профессионального развития.

Кейс 3. Тревожность

Повышенная тревожность и апатия последние 4 года. Это мешало на работе, в личных отношениях, на фоне всегда крутились навязчивые и беспокойные мысли. В результате психотерапии клиент обрел стабильность и навыки быстро успокаиваться в стрессе. Мы проработали социальные и личные страхи, укрепили самооценку, потренировали навыки ассертивности. Клиент смог действовать смело и проявлять себя, брать ответственность в личной жизни и в профессиональной. Теперь получается не подавлять тревогу бездействием, скроллингом, прокрастинацией. А брать любую ситуацию в свои руки и действовать, несмотря на беспокойство. Клиент больше не боится тревожных ощущений и мыслей, потому что понимает их причину и работает с ней.